Estrategías para combatir la hipocondría A continuación, encontrarás una lista de estrategias para combatir la hipocondría: 1. No te auto diagnostiques, consulta lo que te ocurre con un experto En la actualidad, tenemos acceso a mucha información de salud en internet. Algo que resulta de gran utilidad si se hace una lectura responsable de la…
Cuando hablamos del término demencia, nos referimos a un conjunto de enfermedades que generan un deterioro progresivo del funcionamiento como resultado de la degeneración del cerebro. La demencia de los cuerpos de Lewy no es tan conocida como pueda ser la demencia debida a la enfermedad del Alzheimer. Se caracteriza por fluctuar con otras enfermedades o sintomatologías:…
La Organización Mundial de la Salud (OMS), nos indica que hay más de 300 millones de personas que padecen depresión en todo el mundo, llegando a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes. Educarse sobre la depresión Ser conscientes de los trastornos mentales ayuda a integrarlos en la sociedad. Conocer sus síntomas y saber cómo afrontarlos, ayuda a reducir…
DESCUBRE PORQUE ES ÚTIL LA TRISTEZA La tristeza puede aparecer en nuestras vidas marcando en ellas un gran malestar. Tendemos a deshacernos de la tristeza rápidamente, pero debemos de comprender que la tristeza tiene su parte de utilidad para nuestro propio equilibrio psíquico. ¿Qué es la tristeza? Se trata de una emoción básica y universal….
¿Cuál es la diferencia entre la Psicología y la Psiquiatría? Ambos han realizado sus estudios universitarios, el psicólogo hizo su carrera universitaria junto con su máster de psicólogo general sanitario o su especialización en psicología clínica a través de una oposición y residencia en un centro de salud pública. Los psiquiatras, han realizado su carrera…
DESCUBRE PORQUE ES ÚTIL LA TRISTEZA La tristeza puede aparecer en nuestras vidas marcando en ellas un gran malestar. Tendemos a deshacernos de la tristeza rápidamente, pero debemos de comprender que la tristeza tiene su parte de utilidad para nuestro propio equilibrio psíquico. ¿Qué es la tristeza? Se trata de una emoción básica y universal….
Melancolía, tristeza, alegría… Es una época que puede generar emociones intensas Faltan apenas unos días para la Navidad, una época, sin duda, de contrastes, o la amas o la odias… ¿por qué tiene tanto peso una fecha como esta en nuestro estado de ánimo? Sin duda, durante esta época se suman varios factores que hacen que…
Que esperar de la primera visita al psicólogo La primera visita al psicólogo puede generar incertidumbre y ansiedad en muchas personas. Entendemos que buscar ayuda no siempre es fácil, pero es el primer paso importante para abordar cualquier problema de salud mental. En esta primera sesión, lo más importante es que te sientas cómodo y…
Quizás te veas sumido en un periodo de transición, en el que has de plantearte el dejar de pensar en tu expareja, pero te es muy difícil hacerlo. Cada vez que intentas dejar de pensar en tu ex, viene ese pensamiento con más fuerza. Te ves comprobando su estado en WhatsApp, o en sus redes sociales, justificando la ruptura, buscando una explicación al porque se acabo lo vuestro. En definitiva, te ves a ti mismo buscando una explicación a tantos porques o a tantos quizás debería haber hecho o debería haber dejado de hacer… Cuando los deberías o los quizás se instalan en nuestro pensamiento, ¿Estamos sumidos en una obsesión?
¿Qué hacer si el entorno se ‘burla’ o ridiculiza la decisión de haber tenido tantos hijos? Cuando una pareja se inclina por la decisión de ser padres, han de tenerlo muy claro y más cuando optan por tener familia numerosa. Se trata de una decisión en conjunto, en la que forman un bloque solido de…