Servicios
Áreas de Servicio que ofrecemos
En Carolina Lozano Psicología nos especializamos en ofrecer un apoyo integral en diferentes áreas de la salud mental y emocional. Nuestro objetivo es ayudarte a superar los desafíos personales, familiares y profesionales que puedas estar enfrentando, para que puedas encontrar el equilibrio y el bienestar que mereces. A continuación, te presentamos las áreas clave en las que trabajamos:
Terapia individual
La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde trabajamos de manera personalizada en los problemas o inquietudes que afecten a tu vida cotidiana. Te acompañamos a través de diferentes enfoques terapéuticos para ayudarte a comprender y superar situaciones difíciles.
Temas comunes en terapia individual:
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Baja autoestima
- Manejo de emociones
- Superación de traumas
- Problemas de relaciones interpersonales
- Procesos de duelo
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja pueden enfrentar múltiples desafíos a lo largo del tiempo. Si estás experimentando problemas de comunicación, conflictos constantes o falta de intimidad, la terapia de pareja puede ser una excelente herramienta para reconectar y resolver diferencias de manera saludable.
Temas que abordamos en la terapia de pareja:
- Problemas de comunicación
- Conflictos recurrentes
- Crisis de confianza
- Celos e inseguridades
- Manejo del estrés en la relación
- Problemas de intimidad
- Decisiones importantes (como matrimonio, hijos o separación)
Terapia familiar
Las dinámicas familiares a veces pueden generar tensiones, malentendidos y conflictos que afectan la convivencia y el bienestar de cada miembro. En la terapia familiar trabajamos en mejorar la comunicación y la resolución de conflictos para restaurar el equilibrio dentro del hogar.
Temas tratados en terapia familiar:
- Conflictos intergeneracionales
- Problemas de comunicación
- Procesos de separación o divorcio
- Educación y límites en la crianza de hijos
- Estrés familiar y dinámicas disfuncionales
- Apoyo en situaciones de crisis familiares
Temas comunes en terapia individual:
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Baja autoestima
- Manejo de emociones
- Superación de traumas
- Problemas de relaciones interpersonales
- Procesos de duelo
Psicología infantil y adolescente
La infancia y la adolescencia son etapas clave en el desarrollo emocional y psicológico de una persona. A través de la psicoterapia infantil y adolescente, ayudamos a los más jóvenes a enfrentar sus miedos, gestionar sus emociones y superar dificultades que puedan interferir en su bienestar y desarrollo.
Problemas comunes en la psicología infantil y adolescente:
- Dificultades de aprendizaje
- Trastornos de conducta
- Ansiedad infantil y adolescente
- Depresión en adolescentes
- Acoso escolar (bullying)
- Adaptación a cambios familiares o escolares
- Gestión de emociones y control de impulsos
Temas que abordamos en la terapia de pareja:
- Problemas de comunicación
- Conflictos recurrentes
- Crisis de confianza
- Celos e inseguridades
- Manejo del estrés en la relación
- Problemas de intimidad
- Decisiones importantes (como matrimonio, hijos o separación)
Manejo del estrés
El estrés y la ansiedad son problemas muy comunes en la sociedad actual, afectando tanto a adultos como a jóvenes. Trabajamos con técnicas terapéuticas para ayudarte a gestionar los síntomas físicos y emocionales del estrés, recuperando tu capacidad para disfrutar de la vida.
Servicios específicos:
- Técnicas de relajación y respiración
- Mindfulness para reducir el estrés
- Identificación y manejo de pensamientos intrusivos
- Reestructuración cognitiva
- Planes de acción personalizados para el manejo del estrés
Tratamiento de depresión
La depresión puede afectar profundamente todos los aspectos de la vida de una persona. En Carolina Lozano Psicología, ofrecemos un enfoque terapéutico basado en la compasión, para ayudarte a identificar las causas de la depresión y proporcionarte herramientas para superarla.
Tratamientos enfocados en:
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia basada en la aceptación y el compromiso
- Técnicas de motivación y mejora del estado de ánimo
- Activación conductual para la mejora del bienestar
- Prevención de recaídas
Desarrollo personal y crecimiento emocional
El desarrollo personal no solo trata de superar los problemas, sino también de mejorar tu calidad de vida y alcanzar todo tu potencial. A través de un proceso terapéutico, te acompañamos en tu crecimiento emocional, ayudándote a desarrollar habilidades de afrontamiento, mejorar tu autoconcepto y definir tus metas personales.
Áreas comunes de desarrollo personal:
- Fortalecimiento de la autoestima
- Manejo de emociones
- Toma de decisiones importantes
- Autoconocimiento y autocuidado
- Definición y consecución de objetivos personales
Terapia para el control de la ira
Las emociones intensas como la ira pueden afectar negativamente a tus relaciones personales y profesionales si no se gestionan adecuadamente. A través de la terapia, te ayudamos a identificar los detonantes y a desarrollar estrategias saludables para gestionar la ira de manera efectiva.
Técnicas que aplicamos:
- Reestructuración cognitiva
- Entrenamiento en habilidades de comunicación asertiva
- Control del impulso y técnicas de relajación
- Resolución de conflictos
- Entrenamiento en mindfulness
Terapia para trastornos psicosomáticos
Los trastornos psicosomáticos son aquellos donde las emociones y el estrés afectan directamente al cuerpo, manifestándose en síntomas físicos sin una causa médica clara. Tratamos estos trastornos abordando tanto las causas emocionales como las físicas, para un tratamiento integral.
Síntomas comunes:
- Dolores de cabeza
- Problemas digestivos
- Dolores musculares crónicos
- Fatiga constante
- Problemas de la piel relacionados con el estrés (como dermatitis o psoriasis)
Psicología online
Si tienes una agenda ocupada o vives lejos, también ofrecemos terapia psicológica online, asegurando que puedas acceder a nuestros servicios desde la comodidad de tu hogar. Esta modalidad es igual de efectiva que la terapia presencial, permitiendo flexibilidad en el horario y ubicación.
¿Necesitas Ayuda para Mejorar tu Bienestar? ¡Contáctanos Hoy!
No permitas que el estrés, la ansiedad o cualquier otro desafío emocional limite tu vida. En Carolina Lozano Psicología, estamos aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas. Ponte en contacto con nosotros y juntos crearemos un plan personalizado para que puedas recuperar el equilibrio y bienestar que mereces. ¡Es el momento de dar el primer paso hacia una vida más saludable!