Cómo identificar una relación tóxica

Es frecuente que las personas que están inmersas en este tipo de vivencias no se den cuenta de que las están viviendo y que asuman como “normales” estas relaciones dañinas.
En todas las relaciones surgen conflictos y dificultades, pero las relaciones tóxicas tienen características que las distinguen claramente de las relaciones saludables.

Para saber si estas sumergido en una relación tóxica verifica si:

• Sientes que la otra persona quita mérito a tus logros y capacidades.
• Te sientes obligado a ceder en las discusiones.
• Te reprocha los errores que cometiste en el pasado y te recuerda los presentes.
• No escucha con atención las cosas que te preocupan y minimiza tus problemas.
• La otra persona te culpabiliza por los problemas que ella tenga en situaciones ajenas a la relación.
• Evitas hablar sobre ciertos temas que sabes le pueden molestar.
• Se dirige hacia ti con exigencias y con actitudes no apreciativas.
• Si para evitar discusiones haces lo que la otra persona desea que hagas.
• Si te trata con exceso de paternalismo.
• Necesitas tanto la aceptación de la otra persona que a menudo te comportas de manera diferente a como a ti te gustaría.
• No te sientes con la libertad de decir lo que sientes o piensas por temor a su reprobación.
• Sientes que no haces nada bien ya que la otra persona enjuicia de manera negativa prácticamente todo lo que haces.

Posiblemente estés viviendo una relación tóxica.