Artículos
Ejercicios para combatir la hipocondría. ¿Cómo calmar un ataque hipocondríaco?
Estrategías para combatir la hipocondría A continuación, encontrarás una lista de estrategias para combatir la hipocondría: 1. No te auto diagnostiques, consulta lo que te…
Demencia con cuerpos de Lewy: características y manejo
Cuando hablamos del término demencia, nos referimos a un conjunto de enfermedades que generan un deterioro progresivo del funcionamiento como resultado de la degeneración del cerebro.…
Consejos prácticos y apoyo emocional para ayudar a una persona con depresión
La Organización Mundial de la Salud (OMS), nos indica que hay más de 300 millones de personas que padecen depresión en todo el mundo, llegando a ser uno…
¿Para que sirve la tristeza?
DESCUBRE PORQUE ES ÚTIL LA TRISTEZA La tristeza puede aparecer en nuestras vidas marcando en ellas un gran malestar. Tendemos a deshacernos de la tristeza…
¿Necesito un psicólogo o un psiquiatra?
¿Cuál es la diferencia entre la Psicología y la Psiquiatría? Ambos han realizado sus estudios universitarios, el psicólogo hizo su carrera universitaria junto con su…
Descubre porque es útil la tristeza
DESCUBRE PORQUE ES ÚTIL LA TRISTEZA La tristeza puede aparecer en nuestras vidas marcando en ellas un gran malestar. Tendemos a deshacernos de la tristeza…
¿Cómo afecta la Navidad a nuestro estado de ánimo?
Melancolía, tristeza, alegría… Es una época que puede generar emociones intensas Faltan apenas unos días para la Navidad, una época, sin duda, de contrastes, o la…
La clave: la primera visita con el psicólogo
Que esperar de la primera visita al psicólogo La primera visita al psicólogo puede generar incertidumbre y ansiedad en muchas personas. Entendemos que buscar ayuda…
Expareja 9 Tips para dejar de obsesionarte.
Quizás te veas sumido en un periodo de transición, en el que has de plantearte el dejar de pensar en tu expareja, pero te es muy difícil hacerlo. Cada vez que intentas dejar de pensar en tu ex, viene ese pensamiento con más fuerza. Te ves comprobando su estado en WhatsApp, o en sus redes sociales, justificando la ruptura, buscando una explicación al porque se acabo lo vuestro. En definitiva, te ves a ti mismo buscando una explicación a tantos porques o a tantos quizás debería haber hecho o debería haber dejado de hacer… Cuando los deberías o los quizás se instalan en nuestro pensamiento, ¿Estamos sumidos en una obsesión?
Tener muchos hijos
¿Qué hacer si el entorno se ‘burla’ o ridiculiza la decisión de haber tenido tantos hijos? Cuando una pareja se inclina por la decisión de…
Como superar una relación tóxica
¿Te encuentras en una relación tóxica? Si es así, es importante que tomes medidas para saber cómo superar una relación tóxica. Las relaciones tóxicas pueden…
Cómo identificar una relación tóxica
Es frecuente que las personas que están inmersas en este tipo de vivencias no se den cuenta de que las están viviendo y que asuman…
Los 10 mejores psicólogos en Mieres por Psicología y Mente
Para mí es un honor que Psicología y Mente me haya incluido en su top 10 de psicólogos en Mieres. Existe una gran variedad de…
Técnica de la Parada del Pensamiento
La técnica de la parada del pensamiento es un recurso muy efectivo para detener los pensamientos intrusivos negativos. Seguramente te ha pasado que un pensamiento negativo invada…
¿Cuáles son las 3 fobias más habituales en verano?
Descubre las 3 fobias más comunes del verano: 1-Talasofobia. 2- Deshabiliofobia. 3- Aerofobia. Conoce cuáles son sus características, las causas y consejos para afrontarlas.
Victimista, catastrofista… ¿cómo te afecta lo que piensas o lo que te dices?
Articulo realizado por Carolina Lozano para la revista Hola. En la cual se habla sobre los distintos tipos de pensamiento que podemos tener según emplees tu propio dialogo interno junto a las pautas para corregirlo.
¿Cómo fomentar nuestro amor propio?
Articulo realizado por Carolina Lozano para la revista EsVivir.
Fomenta el amor propio a través del diálogo interno y contrae las desventajas de ser tu propio enemigo.
El diálogo interno positivo
Con el aprenderás a optimizar los dos tipos de diálogos internos que te conciernen.
Diálogo interno, todo lo que tienes que saber sobre él.
Articulo realizado por Carolina Lozano para la revista EsVivir.
Con el aprenderás a mejorar tu diálogo interno.
Personas que odian la Navidad para ABC Bienestar
Personas que odian la Navidad, entrevista completa: ¿Hay personas más sensibles a la época navideña? La época navideña implica un cierre de ciclo, sobre el…